Как перестать жить впустую | Почему полезно оставаться одному

Download videos:


💎 Бесплатный видеокурс "5 шагов к новой жизни"



Tags:
... атаки депрессия какизбавитьсяотпаническихатак какизбавитьсяоттревоги паника панические приступыпаники психолог страх тревога тревожноерасстройство


Dash Skit
Спасибо большое)
John McTavish
Николай. Как всегда молодец👍🏻 не благодари, что смотрим. Спасибо, что записываешь видео👍🏻
Nastya Gubina
Спасибо, Николай!
Tergi Go
Николай спасибо.
TsovkaMode
Абсолютно согласна! Время проведённое наедине с собой без каких-либо информационный, визуальных отвлечений очень важно! Сейчас мне это необходимо как воздух, специально устраиваю себе дни одиночества (или часы), чтобы помедитировать, погулять, посозерцать. Это помогает слышать себя, рождает вдохновение и также приучает не судить себя только лишь по каким-то действиям, успехам (заслугам).
Yuri Kostynyuk
Это избегание, лучше бы рассказали как невротику не прибегая к таблеткам, навязчивостям и па, научится перерабатывать этот поток инфы
stosemcls
Чтобы делать шаги - надо прилагать усилия. Но если остановиться и немного повернуть - можно изменить весь путь.
yuliya popova
замечательное видео! хотелось бы добавить немного теории: вообще, у человека мозг функционирует только в трех режимах:дефолт-система мозга, сеть выявления значимости и центральная исполнительная сеть. Одновременно они не включаются — работает только одна из них. Если вы сознательно обрабатываете информацию, работает центральная исполнительная сеть, если любуетесь закатом или медитируете — сеть выявления значимости, если ваши мысли блуждают бессознательно — дефолт-система мозга. То есть если вы постоянно потребляете информацию - вы не можете одновременно думать и размышлять! Поэтому информационные разгрузки очень важны)
Влад Захаров
Я думал, что Вы - это такой мудрый лысый дядька оО а тут прям такой простой человек. Это настраивет на позитив) что тот чувак, который нас чему-то учит, такой же, как и мы.
Катерина Васильева
Спасибо за видео)
Маша Иванова
Вот прямо про меня. Скука сразу, маета, кажется, что нельзя ничего не делать -стыдно что ли. А когда пытаюсь, как вы говорите, подумать, поразмышлять, то сразу негатив, страхи и не знаешь, что с этим делать.\nСпасибо большое!
Художник Настоящий
Ты чего такой радостный? Опять своей медитацией упоролся?
алексей шелест
Заметил за собой только сяду за руль или включу болгарку на одинацатом етаже таки впадаю в медетативное состояние!